• برای مطالعه موثر، به یک فضای مطالعه آرام، یک فضای آرام و یک سطح کاری نیاز دارید.بهبود زبان انگلیسی
• نوشتن اهداف و مقاصد اولین گام برای دستیابی به نتایج خوب مطالعه است.
• حفظ یک برنامه مطالعه مستلزم مدیریت موثر زمان است، اما به تمرین نیاز دارد.
• تمرین خودمراقبتی اضطراب شما را کاهش می دهد و سلامت روانی و جسمی را ارتقا می دهد.

پردیس‌های دانشگاه در سراسر جهان برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا (COVID-19) به طور موقت بسته می‌شوند و تعداد فزاینده‌ای از دانشجویان مجبور به ادامه تحصیل از راه دور می‌شوند.

در این زمان‌های چالش‌برانگیز، حفظ انگیزه و تمرکز ممکن است سخت باشد، به‌ویژه زمانی که به نظر می‌رسد رویدادهای جهانی و عناوین اخبار لحظه به لحظه توجه شما را می‌طلبد.

مهم است که به یاد داشته باشید، حداقل در حال حاضر، تنها چیزی که می توانید کنترل کنید، چیزی است که درست در مقابل شما قرار دارد. ممکن است نتوانید رویدادهای جهان را تغییر دهید، اما می توانید فضایی آرام و مساعد ایجاد کنید که به شما کمک می کند در مطالعات و برنامه ریزی شغلی خود به جلو حرکت کنید.

برای کمک به دانش‌آموزان در حین مطالعه از راه دور، مولد باقی بمانند، نکات ضروری برای متمرکز ماندن در خانه را گردآوری کرده‌ایم.

یک جو مطالعه مساعد ایجاد کنید

شما نمی توانید شروع به مطالعه یا برنامه ریزی کنید مگر اینکه فضایی آرام برای انجام کار داشته باشید. ابتدا فضایی را شناسایی کنید که برای شما مناسب است و یک سطح کاری مانند میز کار پیدا کنید. اتاق خواب شما ممکن است به عنوان یک فضای مطالعه عمل کند، اما روی تخت خود کار نکنید - این برای بهداشت خوب خواب مهم است.یادگیری آسان گرامر

در مرحله بعد، یک فضای آرام ایجاد کنید که به شما کمک می کند با حداقل حواس پرتی و اضطراب مطالعه کنید. تلفن خود را کنار بگذارید و شاید یک شمع یا بخور روشن کنید. اگر هوای تازه می خواهید، پنجره را باز کنید و اجازه دهید مقداری نور طبیعی وارد آن شود